«Хотелось бы видеть больше наших фанатов на выездах»
– Расскажи, пожалуйста, как оцениваешь прошедший сезон Единой Лиги ВТБ для команды.
– В целом описать сезон сложно. Если смотреть по турнирной таблице, он для нас вышел неудачным. Но зато колоссальный опыт получили местные спортсмены, да и легионеры тоже – они улучшили свою игру, понимание и видение площадки. Те же молодые казахстанцы получили много игрового времени и воспользовались этим шансом, думаю, на сто процентов.
К сожалению, не удалось выиграть больше матчей, чем есть. Были очень близкие встречи, где мы могли победить. Самые обидные поражения – те, где казалось, что победа близка. Психологически настраиваться было нелегко, но и не выходили с опущенными руками.
Еще один момент – хотелось больше поиграть в полном составе. У нас было очень много травм, и, наверное, мы сыграли лишь одну или две встречи полным составом.
В будущем хотелось бы видеть больше наших фанатов на трибунах в разных городах России, куда мы приезжали. Например, в Краснодаре на игру пришло очень много казахстанцев, это было здорово.
– Ты проводишь лучший сезон в карьере, став лучшим казахстанцем сезона Единой Лиги ВТБ по суммарному числу набранных очков и подборов. Что, по-твоему, помогло тебе в этом?
– В первую очередь, рождение в прошлом году моего сына Али.
Во-вторых, как я и говорил, большое количество матчей. Казахстанцы в этом сезоне получили больше игрового времени – с каждым матчем приходило больше уверенности и лучшее понимание игры. Это сказалось и на моей результативности. Я часто находился на площадке, следовал тренерским наставлениям и это мне помогло.
Думаю, я хорошо распорядился предоставленными возможностями. Конечно, не все получилось идеально, но я, по крайней мере, сумел что-то реализовать.
Для меня стать лучшим казахстанцем по числу очков и подборов – большая честь и большое достижение. Я также остаюсь скромным. Путь, который я прошел, делает эту награду вдвойне сладкой. Но, конечно, результаты команды не дают насладиться этим в полной мере.
«Рождение сына в этом возрасте идеально подходит для меня»
– Рождение сына, с одной стороны, вдохновляет, с другой — прибавляет бытовых хлопот. Насколько тебе тяжело, например, вставать по ночам, когда ребенок просыпается?
– Мне 27 лет, и рождение сына в этом возрасте идеально подходит для меня. Если он где-то заплачет, или проснется рано и разбудит меня – мне это только в радость. Мне никогда не в тягость проснуться среди ночи, встать и, например, покормить его или усыпить обратно. Это, наоборот, воодушевляет.
– У вас с капитаном Рустамом Мурзагалиевым появились дети примерно в одно время. Есть ли у вас какой-то «отцовский чат»? Обмениваетесь опытом?
– Да, конечно. Мы очень много времени проводим вместе в команде и все равно обсуждаем всякие детали, делимся отцовскими лайфхаками, советуемся.
– Последний вопрос на эту тему. Вот подрастет Али и скажет: «Папа, я хочу стать профессиональным спортсменом». Это тебя обрадует?
– Я постараюсь прививать ему любовь к спорту с раннего детства. Не буду форсировать занятия каким-то конкретным видом, но здоровый образ жизни должен стать для него обязательным правилом. Если у него будет предрасположенность к спорту, думаю, со своим опытным взглядом я смогу помочь ему и подсказать.
Аскар Майдекин. Фото: ПБК «Астана»
«Тренировки были очень конкурентными»
– В этом сезоне впервые за долгое время в команде было два центровых-легионера. Эта конкуренция как-то подстегнула?
– Еще до начала сезона я понял, что будет тяжело, потому что это центровые с хорошими навыками. Заранее знал, что будет непросто, и сразу для себя решил, что каждая тренировка будет своего рода «битвой» с ними. Более чем уверен, что у них появилось такое же отношение к тренировкам со мной.
Я не давал спуску. Тренировки были очень конкурентными. Думаю, они скажут то же самое о занятиях со мной. Я был рад этому обстоятельству – оно помогло мне раскрыть некоторые навыки. Это, можно сказать, пошло на благо всей команде.
– У тебя была серьезная травма крестообразных связок, с твоего возвращения на паркет прошло уже два сезона. Скажи, тебя сейчас она вообще беспокоит или нет?
– Да, конечно, до сих пор беспокоит. Нельзя сказать, что травма прошла и я про нее забыл – ни психологически, ни физически мне не удалось полностью от нее избавиться. Большая интенсивность в игре, серьезные нагрузки – последствия повреждения дают о себе знать каждый день. Но мой подход к тренировкам и восстановлению помогает снизить боль до минимума.
– Нет такого, что на площадке подсознательно боишься сделать какое-то резкое движение?
– Нет, на площадке уже не думаю о каких-то проблемах или боли. Конечно, если что-то сильно побаливает, могу об этом задуматься... Но это уже неконтролируемый фактор – боль есть боль. А какой-то небольшой дискомфорт я уже не ощущаю. На площадке я полностью отдаюсь игре.
– Есть ли у тебя какой-нибудь лайфхак, который ты мог бы предложить другим людям с похожей проблемой?
– Не пренебрегайте ни тренировками, ни восстановлением. Полностью отдавайтесь процессу профилактики, и в долгосрочной перспективе это даст о себе знать.
Никогда не думал, что люди на моей позиции могут получить такую травму и столкнуться с такими последствиями. Поэтому я бы сказал: работайте в тренажерном зале даже над теми аспектами, которые вам кажутся не важными.
«Баскетбол – очень эмоциональный вид спорта»
– Ты держал пост в разгар сезона. Насколько это было трудно для тебя?
– Это было нелегко. Иногда было тяжело держать пост во время игр.
Но с другой стороны, например, я постился в день выездного матча с «Енисеем», и у меня была стопроцентная реализация в той игре. Не знаю, смог ли я бы реализовать все свои броски, если бы прервал пост в тот день?
Хотя у меня была возможность сделать перерыв, так как я был в дороге, я решил не искать легких путей и постарался продержаться, выжал из себя максимум.
Сложности были, в основном, такие: нужно есть ночью — просыпаться, есть и ложиться спать с полным желудком. А через пару часов снова вставать на тренировку.
Но я бы не сказал, что это трудности. Скорее, определенные моменты, с которыми нужно смириться в рамках поста.
– А что было самым трудным в этот период?
– Сдерживать эмоции. Баскетбол – очень эмоциональный вид спорта, и было тяжело контролировать себя ментально.
– Как давно ты придерживаешься поста в Рамадан?
– Я практикую это не так давно – всего второй год. Могу сказать, что держусь в этом плане неплохо: здоровье позволяет и тренироваться, и играть, и при этом поститься.
– Может, есть какие-то рекомендации для других спортсменов?
– Начните, например, с интервального голодания – думаю, это хороший старт, чтобы дать организму понять, что такое пост. В процессе вы поймете, насколько это для вас реально, сможете ли вы это осилить.
– А как насчет совместных приемов пищи с командой на выездах? Ты ведь все равно сидел со всеми, пока не ел. Насколько это было неприятно?
– Тренерский штаб и медперсонал знали, что я держу пост, поэтому я пропускал завтраки и обеды. Но я все равно спускался вместе со всеми, заранее набирал себе еду и уже после тренировки ел.
Чаще всего время приема пищи наступало во время тренировки, и тогда прямо на тренировке я съедал финик, банан, пил воду, электролиты. А основной ужин у меня был после тренировки.
Не могу сказать, что у меня слюнки текли во время обеда или завтрака, или в аэропорту, когда вокруг все едят. Я просто психологически изолировал себя от многих вещей, и это мне помогло. Отказ от еды и питья во время поста, находясь в окружении людей, которые едят и пьют, помог мне абстрагироваться и, скажем так, успокоить свой разум.
Для всех мусульман пост – это замечательное, волшебное время. Я, в принципе, и так занимаюсь благотворительностью, но именно в этот месяц каждый добрый поступок имеет многократную ценность. Поэтому я с радостью принял пост, несмотря на определенные трудности.
– Почему во время матча ты всегда носишь повязку на руке?
– В детстве я неудачно упал и сильно сломал руку. Она срослась неправильно. К сожалению, медицина в Жезказгане в те годы не смогла решить эту проблему, и перелом остался на память о моем безудержном детстве.
Кости срослись чуть шире, чем должны, и нервы там слишком уязвимы. Эта накладка на локте смягчает удары. Ну и еще выглядит неплохо (улыбается).
«Пришел в спорт не совсем фанатом этой игры»
– Впереди Национальная лига и WASL. Какие цели и задачи у команды?
– В Национальной лиге задача одна – победа. По WASL пока ничего конкретного сказать не могу, потому что мы были очень заняты Единой Лигой ВТБ и национальным чемпионатом – у нас был очень насыщенный календарь.
Думаю, теперь, когда сезон Единой Лиги ВТБ закончился, мы параллельно подготовимся к WASL, и общая картина прояснится в ближайшее время. Но все равно задача одна – выходить, показывать качественный баскетбол и выигрывать матчи.
– Есть ли у тебя какие-нибудь предыгровые ритуалы в день матча?
Особых ритуалов нет. Но для меня обязательно помолиться перед игрой и поговорить с родными.
– Кто был твоей ролевой моделью в баскетболе?
– Не скажу, что в детстве я был большим поклонником баскетбола. Я пришел в спорт не совсем фанатом этой игры.
Но по ходу моей карьеры я бы, наверное, назвал Леброна Джеймса. То, как он ведет себя на площадке и за ее пределами, все черты его личности – мне это импонирует.
«Никогда не бойтесь своих страхов»
– Как думаешь, Леброн вместе с «Лейкерс» выиграет НБА в этом сезоне или нет?
– Мне бы хотелось. Особенно после недавнего обмена в его команде, когда пришел Лука Дончич, и с учетом того, что в последнее время Леброн говорит о завершении карьеры.
– Кто самый крутой казахстанский баскетболист в истории, на твой взгляд?
– Рустам Ергали. Я пришел в «Астану» и в сборную, когда он заканчивал, и мне посчастливилось застать последний год его профессиональной карьеры.
Этот год он был для меня ролевой моделью – и в плане характера, и в плане игровой манеры. Вклад, который он внес и до сих пор вносит в казахстанский баскетбол, очень велик.
– Самый крутой легионер, с которым ты играл в одной команде?
– Джеремайя Хилл.
– А самый сильный соперник, с которым тебе приходилось играть?
– Джейлен Рейнольдс.
– Как думаешь, у кого из воспитанников Академии «Астаны», из молодых ребят, большое будущее?
– Думаю, Илья Пестов.
– А из тех, кто еще в Единой Лиге ВТБ не дебютировал?
– Пожалуй, Паша Соннов.
– Самый забавный момент в сезоне? Что-нибудь из закулисного?
– Наверное, наше опоздание на рейс вместе с Дэниэлом Утоми.
Мы летели из Москвы в Саратов, рейс изначально перенесли, и мы с Дэниэлом немного засиделись у соседнего выхода. В итоге выяснилось, что посадка уже закончилась.
Нам пришлось вылететь позже. Правда, мы все равно добрались раньше, чем команда.
– Напоследок. К кому бы хотел обратиться?
– Огромное спасибо всем, кто прочитал это интервью до конца. Я постарался максимально открыто ответить на каждый вопрос.
Хочу подытожить: где бы вы ни находились и чем бы ни занимались, отдавайтесь делу полностью. Никогда не бойтесь своих страхов – они чаще всего иллюзорны. Как сказал Нельсон Мандела: «Многие вещи кажутся невозможными, пока вы их не сделаете».